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Tabata/Zirkeltraining

  • Trainingszeiten: Di 19.00 – 20.00
  • Halle: Schulsporthalle Schwaförden
  • Betreuerin: Katrin Löffler
  • Tel.: 04277-9637142
  • Email:

 

Tabata und auch Zirkeltraining ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet.
Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sek. Eine Zirkel-Runde besteht aus 8 Stationen à 60 Sek. Belastung

Termine

Nächste Veranstaltungen:

20. 09. 2020 - 09:00 Uhr